Online Træning
Riders Inside Out - Ryttertræning helt enkelt
Riders Inside Out har samlet den nyeste viden og sammensat øvelser, der kan bruges af alle ryttere.
Ryttere som ønsker at optimere kroppen både hos sig selv og sin pony/hest.
Fordelen med online-træningen er, at den kan passes ind lige præcis hvor og hvornår det passer ind i din hverdag.
Der ligger øvelser til opvarmning, styrke, afspænding og meget mere.
Vi giver dig en bedre forståelse for din krop. Og det giver DIG mulighed for en langt bedre tur i sadlen - uanset dit ridemæssige niveau.
Målret din træning
- Effektive øvelser for ryttere på alle niveauer og i alle discipliner
- Oplev en hverdag uden spændinger
- Skadesforebyggende træning for både rytter og hest
- Opnå mere harmoni og bedre samvær med din hest
Vi tilbyder
- Effektive funktionelle træningsøvelser
- At blive en afbalanceret og afspændt rytter
- Let at implementere i en travl hverdag
- Meget mere end blot fysisk træning
- Chat med vores dygtige og erfarne træner
- Bliv medlem i dag og lær din rytterkrop at kende og få øvelser til at styrke dine svagheder!
Teorien bag træningen
Opvarmning
Hoved, Hals, Nakke
Bryst, Skuldre, Arme
Lænd, Hofte, Sæde
Ben, Knæ, Fødder
De 5 Tibetanere
Stabilitet og Balance
Åndedræt og Afspænding
Med de virkningsfulde øvelser i vores program vil du få din krop til at fungere bedre indefra og ud.
Hvis du følger vores "opskrift", kan du se frem til at blive en særdeles bedre rytter.
Blive mere fjedrende og følsom gennem hele kroppen og ride blødt "fra bøjle til tøjle".
Det er vigtigere end nogensinde før at finde ro og fokus i sin egen træning og samarbejdet med hesten.
Her finder du målrettede øvelser for ryttere på alle niveauer og i alle discipliner.
Ved hjælp af egen forberedelse fra jorden får du en bedre tur i sadlen.
Du kan vælge at fokusere din træning på dele af din krop - skuldre, nakke, lænd eller andre steder der trænger til opmærksomhed og afspænding.
Det er også muligt at vælge et kort træningsprogram
Alt kommer dig og din pony/hest til gode.